ОТЗЫВЫ:

Мила Гришина
Как важно встретить нужного человека на своем жизненном пути. Того, кто направит и поддержит. В прошлом году на тичерских курсах мне, безусловно, повезло. Каждый человек, который приходил на занятие, задавал интересный вопрос, каждый преподаватель, очень чуткий и внимательный-все это создало такую необыкновенную атмосферу, которой непременно хотелось поделиться. Что подтолкнуло на преподавание у самых светлых созданий на планете-детей. А курсы в центре йоги Анахата дали такую возможность. 
Спасибо каждому, кто подарил знания, каждому, кто поддержал!!!

Зубарева Елена
Я обучалась на ноябрьском курсе. Группа состояла из участников с разной степенью подготовки: без опыта и опытных. Уровень теоретической подготовки участников тоже был весьма разнообразным. Занятия проходили в доброжелательной атмосфере, преподаватели старались максимально подробно и доступно отвечать на все наши вопросы. Много было и самостоятельной работы, включающей самостоятельные групповые занятия, теоретическую подготовку, письменные работы. Помимо прекрасных занятий с Татьяной Фадеевой, хотелось бы отметить занятия с Валерием Макаровым, благодаря Валерию прояснились многие „технические“ аспекты преподавания... Благодаря обучению на курсах теперь я умею профессионально проводить занятия и семинары по йоге и другим практикам... Спасибо!

Сампетова Татьяна
Спасибо Валерию за интенсивную практику!!! Знакома с Универсальным стилем, т.к. проходила обучение у Андрея Лаппы, 1 уровень. Универсальный стиль это практика, которая помогает практикующему отодвинуть границы своих возможностей, и почувствовать действие практики на глубоком уровне. Все это было на практическом занятии. Мне кажется не хватило обзорной лекции о всем направлении Универсального стиля в общем. Для тех, кто не знаком с Универсальной йогой, она была бы очень полезна.

Романова Татьяна
Великолепное занятие!!!! Я узнала много нового не только об отстройке асан и направлении универсальная йога, но и об эффективном построение тренировки! Большое спасибо инструктору не только за знания, но и за то, что Валерий искренне любит свое дело! Лекции просто отличные! Информация принципиально новая, и очень очень важная. Пришло некоторое понимании системносит организма, так как на практике показали как эта система функционирует! Большое спасибо доктору за отличную лекцию и отдельное СПАСИБО за мое прекрасное самочувствие!

Ирина Нужная
В целом, я в восторге от курса, материал весь был ОЧЕНЬ полезным, интересным и наглядным! Очень помогло структурировать знания и задуматься над многими аспектами йоги! Хотелось бы больше времени на подробный рассказ про энергетические оболочки, т.к. это базовые основы и их лучше услышать – в интернете везде написано по-разному. Большое спасибо!

Мила Щукина
Познавательный курс, как для начинающих инструкторов, так и для работающих. Полный материал, интересный подход, доступно для любого человека. Простота донесения материала, нет книжных, непонятных терминов! Я вас люблю!! Правильный подход проведения экзамена, когда все в зале – это сближает! Так держать! Лучшая школа!

Яна Авезметова
Очень информативный курс, полный и качественный! Единственное, хотелось бы немного больше занятий по философии йоги. В целом все на высшем уровне! Продолжайте в том же духе! Огромное вам спасибо! 

Вероника Мясникова
От всей души благодарю Вашу команду педагогов за бесценные знания, которыми Вы щедро делились с нами. Желаю любви! P.S. Запишите меня на II ступень!

Ирина Лебедевич
Хотелось бы курс сделать подлиннее, он очень быстро пролетел! Огромное всем учителями и организаторам СПАСИБО!

Виталий Дворников
В целом все хорошо и познавательно, новый опыт. Немного аскетичные условия в зале, но видимо это тоже для нашей тренировки и пользы, как будущих йогов :) Удачи!

Natali Kaligorskaya
Огромное спасибо!!! Я для себя открыла новый подход к йоге. Работа в группе, с гуппой, коллективный разум... Супер!!! Общение с Валерием Макаровым приятно и интересно. Ваша энергия-заряд для всей группы. Все очень емко, но существенно. Я была очень рада посетить Ваш семинар. 

2 НЕДЕЛЯ
Ведущий Валерий Макаров.
Тема: асаны.
Теория - 2 часа.
- Пространственные положения в асанах, силовые и гибкостные асаны, симметричные–асимметричные асаны, двух-много секторные асаны, 4 уровня сложности гибкости. Гибкость: активная, пассивная, активно-пассивная.
Теория и практика 2ч.+1.5 часа.
- Правила отстройки асан для рук.
- Обучение асанам.
- Силовые асаны/балансы.
- Гибкостные асаны:
Асаны для плечевых суставов.
Асаны для локтевых суставов.
Асаны для лучезапястных суставов.
- "Отстройка" клиента, асаны для рук. Учимся отстраивать асаны в групповых и персональных занятиях.

Ведущий Александр Белослудцев
Тема: Философия и история йоги.
Теория - 4 часа.
Темы:
- Этимология слова Йога. Определение Йоги. 
- Этимология слов/понятие/определение: Бхакти йога, Джняна йога, Раджи йога, Карма йога, Кундалини йога, Хатха йога.
Философия
8 ступеней Аштанга йоги.
Ведические Концепции:
- Космическое сознание, Брахма, Вишну, Шива;
- Реинкарнаций;
- Карма;
- Учитель;
- Мокша (Освобождение);
- Гуны.
Получение темы реферата для самостоятельного написания по философии или истории йоги.
Тема: Стандартные тренировочные последовательности
Теория и практика 1.5 часа.
- История комплекса Сурья Намаскар.
- Знакомство с разными версиями Сурья Намаскар и Чадра Намаскар.
- Выполнение комплексов асан Сурья Намаскар вместе с инструктором.
- Выполнение комплекса асан Чадра Намаскар вместе с инструктором.
- Знакомство с двумя видами проведения йоги:
А) Выполнение асан вместе с инструктором;
В) Проведение занятие голосом, все студенты делают асаны, инструктор командует («walkie-talkie»).
Инструктор демонстрирует студентам два вида проведения йоги.
Студенты самостоятельно пытаются выполнить Сурья Намаскар.

3 НЕДЕЛЯ
Ведущий Валерий Макаров.
Теория и практика 2ч.+1.5часа.
- Строение позвоночника.
- Правила отстройки асан для позвоночника.
- Асаны на каждый отдел (3 отдела) позвоночника.
- Продольное движение позвоночника в асанах.
- Поперечное движение позвоночника в асанах.
- Скручивающие движение позвоночника в асанах.
- Функции техники «отстроек» – контроль, травмобезопасность, эффективность.
- Запреты.
- Обучение асанам для позвоночника.
- "Отстройка" клиента, асаны для позвоночника. Учимся отстраивать асаны в групповых и персональных занятиях.
- перевернутые асаны, польза, запреты. Ширшасана, сарвангасана (+стойка на руках).
- Длительность исполнения.
Тема: Эфирная оболочка и работа с энергетикой.
Теория - 1 час.
Понятия Кундалини, Нади (Сушумна, Пингала, Ида), Чакры, Бандхи.
Практика – 1 час.
Работа с Кундалини, Сушумной, Бандхами, Чакрами.

Ведущий Александр Белослудцев.
Теория - 4 часа.
Тема: Философия йоги.
- История Хатха йоги. Основные древние тексты/источники по Хатха йоге, авторы.
- Популярные, современные стили Хатхи и их создатели. 
Тема: Стандартные тренировочные последовательности
Практика - 1.5 часа.
- Приобретение студентами навыка ведения занятия по хатха йоге.
- Проведение студентами комплекса Сурья (Чандра Намаскар) в роли инструктора.
А) Проведения комплексов асан Сурья (Чандра Намаскар)
Студент-инструктор командует и вместе с занимающимися делает асаны;
В) Проведение занятие голосом («walkie-talkie»).
Студент-инструктор подает команды, ходит и поправляет занимающихся.
- Анализ общих ошибок студентов.
- Нюансы и важные моменты проведения занятия (командный голос, правильные команды, расстановки, только важные комментарии).

4 НЕДЕЛЯ
Ведущий Валерий Макаров.
Тема: Свободные тренировочные последовательности
Теория – 2 часа.
- Свободные тренировочные последовательности.
Порядок работы конечностей и позвоночника по суставам\отделам. Порядок работы суставов по направлениям подвижности. Уравновешивание: позвоночника, конечностей по принципам – верх-низ, право-лево. Восходящий поток проработки тела/тренировки, проработка лучами.
Практика - 1 час.
- Пример занятия в фитнес клубе. Часовой формат занятия. 
Тема: Пранаяма.
Теория – 1час.
- Характеристики дыхания. Подготовительные виды дыхания.
Виды дыхания. Энергетическое и медитативное дыхание, задержки дыхания, согревающее и охлаждающее дыхание. Виды дыхания для новичков.
Практика – 1,5 часа.
- Освоение основных видов дыхания.

Ведущий Валерий Макаров.
Тема: Свободные тренировочные последовательности.
Теория – 2 часа.
- 16 параметров тренировки. Три части тренировки. Цель и три задачи тренировки.
- Планирование тренировок.
Практика - 1,5 час.
- Пример занятия в йога-клубе. Полуторачасовой формат занятия.
Тема: Медитация и шавасана.
Теория – 1 час.
Шавасана.
- Понятие шавасана – перевод с санскрита, что делает, зачем нужна.
- Цель и задачи в шавасане.
- Разные стили/подходы проведения шавасаны
- Инвентарь для шавасаны.
- Музыка на шавасану и особенности шавасаны без музыки.
- Расстановка в шавасане (положение частей тела и головы).
- Дыхание в шавасане.
- Длительность шавасаны в часовом занятии и в 1,5 часовом.
- Особенность проведения в фитнес\йога клубе.
- Слова, используемые в шавасане.
- Порядок расслабление частей тела. (Направление движения тепла и расслабления).
- Тембр, ритм голоса, громкость.
- 3 части шавасаны.
Практика - 1 час.
- Демонстрация Шавасаны.
- Приобретения студентами навыка проведения шавасаны – «проговор» расслабления частей тела.

5 НЕДЕЛЯ
Ведущие Валерий Макаров, Марина Чуенкова.
Тема: Виньясы 
Теория и практика – 1,5 час.
- Понятие виньяса, классификация, связь с дыханием, часто используемые виньясы, функция\что делают с телом и как влияют на мышление и энергетику, зачем нужны, как использовать? Упрощение и усложнение виньяс.
- Выполнение самых основных виньяс.
Теория – 1,5 часа.
Медитация
- Определение.
- Позы для медитации. Вспомогательные предметы. Музыка.
- Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи.
Ответы на вопросы студентов.
Тема: Специфика работы инструктора по йоге.
Теория - 1 час.
- Трудоустройство, специфика работы в фитнес\йога клубах, расценки, рабочая одежда, имидж, регулирование физической активности инструктора и т.д.

Тема: Питание и йога. Ведущая Марина Чуенкова 
Теория – 1,5 часа.
- Йоговское питание.
- Знакомство с идеями Аюрведического питания.

СДАЧА ЭКЗАМЕНОВ И ВЫДАЧА СЕРТИФИКАТОВ.
Александр Белослудцев, Валерий Макаров, Лайла Макарова.
—-------------------------------------------------------------------------------------------
В 50-часовом курсе обучения, 6 часов самостоятельной работы студентов - написание рефератов и тренировка «отстройка» асан дома или в зале перед обучением (студенты «отстраивают» друг друга).
Во время обучения студентам выдаются методические материалы: схемы, таблицы, написанные тренировки, список рекомендуемой литературы.
Во время обучения можно осуществлять фотосъемку асан, видеозапись тренировок и аудиозапись лекций для личного пользования.

ВАЛЕРИЙ МАКАРОВ
Директор и организатор Высшей школы Yoga Technology. 
Учился у Андрея Лаппы, создателя универсального стиля йоги, в московском сертификационном курсе инструкторов универсальной йоги от международного Йога-альянса США. Прошел обучение в Международной школе йога в воздухе и окончил базовый курс для инструкторов по йоге в гамаке. 
Работая инструктором по хатха йоге, специализируется на универсальной йоге, мандала-йоге и йоге в гамаке. Посвящение в Крия-йогу получил от правнука Лахири Махасая - Гуруджи Шибенду Лахири. 
Дипломированный специалист по физической культуре и спорту, неоднократный чемпион и призер России по прыжкам с шестом. Организатор и со-организатор множества event-проектов духовно-оздоровительной, йогической и этнической направленности. 
В обучающем курсе преподаёт биомеханику асан, построение свободных тренировочных последовательностей хатха йоги, теорию и методику.

МАРИНА ЧУЕНКОВА
Создатель оздоровительного клуба йоги и аюрведы "Могу-студия". Занимается йогой с 2009 г., а с 2014 г. является сертифицированным инструктором по Хатха-йоге (Международный Йога-Альянс), даосской йоге. Марина с детства интересуется методами духовного самопознания и саморазвития, имеет посвящения Рейки. Кроме того, Марина инструктор по аква-аэробике и скандинавской ходьбе. Марина опытная путешественница, состоит в клубе самостоятельных путешественников с 2007 г. и имеет опыт организации более 20 приключенческих экспедиций в Индию, страны Юго-Восточной Азии, США и Европы. 
В обучающем курсе читает лекции по Питанию йогов.

АЛЕКСАНДР БЕЛОСЛУДЦЕВ 
Квалифицированный преподаватель йоги, эксперт в боевых искусствах, восточной философии с более 30-летним практическим опытом. 
Начал практиковать восточные боевые искусства с 1983г - Кекусинкай Будо карате (инструктор, 1-ый дан в 93), инструктор по спец-подготовке и рукопашному бою, в 90ых Ашихара-карате, Шоудо, Ниндзюцу. 
С индуизмом столкнулся впервые в 1989, начал изучать индийскую философию, совершал многочисленные поездки в Индию на длительный срок с проживанием в ашрамах и изучением традиционной йоги, аюрведы, ведических традиций и духовных практик. Владеет Калари-паятту (индийское боевое искусство с элементами динамической йоги), Калари-йогой, Джьотиш (индийская астрология), санскритом. В совершенстве освоил Калари-массаж - уникальное средство восстановления после поединков и травм, а также владения искусством Мармаади (нанесение ударов и лечение по точкам жизни и смерти).
Опыт как инструктор по йоге - 18 лет. 
В обучающем курсе читает лекции по философии йоги и по стандартным тренировочным последовательностям.