Правильно уложить рюкзак не так просто. Об этом вам поведает любой, кому приходилось хотя бы раз нести за плечами этот груз. Многое в этом случае зависит от конструкции рюкзака. Как известно из физики, чем ближе груз располагается по отношению к центру тяжести тела, тем проще его нести. Поэтому наиболее выгодны модели небольшой ширины, снабженные широкими плечевыми ремнями.                   

Правильная укладка рюкзака выглядит следующим образом: 

• · тяжелые предметы размещают внизу и посередине, к спине лучше положить что нибудь мягкое, например спальный мешок.
• · предметы, которые легко мнутся и ломаются, кладут на самый верх. 
• · документы, медикаменты и прочие нужные мелочи раскладываются по карманам. 
• · все предметы укладываются плотно, чтобы вещей вошло как можно больше. 
• · каждую группу вещей лучше разложить по отдельным плотным пакетам и упаковать в компрессионый мешок. 
• · чем меньше предметов в каждом пакете, тем проще потом отыскать нужное. 
• · сыпучие продукты (сахар, крупа, сухое молоко) удобно переносить в бутылках из пластика, поскольку пакеты легко повредить. 
• · перед тем как приступить к укладке, нужно расстегнуть все кармашки и положить рюкзак на пол, лямками вниз. 
• · потом аккуратно раскладывают по тыльной стороне спальный мешок, а на дно помещают пакет с одеждой, которая не понадобится в первые часы похода.
• · поверх этого пакета можно укладывать металлические банки с консервами. 
• · миску, кружку, ложку и прочие металлические предметы лучше разместить в разных частях рюкзака, чтобы при ходьбе они не стучали друг о друга. 
• · постарайтесь плотно заполнить каждую свободную щелочку, чтобы вещи не смещались при тряске. 
• · самые тяжеловесные предметы укладывают таким образом, чтобы их вес приходился на зону между лопатками. 
• · на самый верх укладывают продукты, которые могут помяться и раскрошиться и предметы первоочередной надобности, например ветровка или туалетная бумага. 
• · не забывайте заполнять углы рюкзака, это обеспечит его плотное прилегание к спине.             

1. После того как будет закончена укладка рюкзака, его необходимо правильно подогнать под себя. При всем желании отдыхать с максимальным комфортом, не следует превращать себя во вьючное животное. Иначе, никакие инструкции о том, как укладывать рюкзак, не помогут. Его попросту невозможно будет поднять.

2. Скажем сразу – лишняя техника в походе ни к чему. Даже самый легкий ноутбук за долгий путь покажется неподъемным грузом. Не лучше ли сразу оставить его дома. Некоторые опасливые туристы берут с собой в дорогу горы медикаментов. Читая рекомендации в интернете, можно действительно превратиться в переносную аптеку.

3. Но задумайтесь, ведь чаще всего эти списки составляются совсем с другой целью, лишний раз прорекламировать то или иное средство. Поэтому в выборе препаратов руководствуйтесь реальной необходимостью.

4. Милые барышни очень любят захватить в поход косметику, кремы, гели и прочую, ненужную в лесу или горах парфюмерию. Учтите, в походе мужчины больше оценят не внешний вид, а умение переносить сложности. Уж если совсем не умеете обходится без ухаживающих средств, используйте мини – варианты косметических продуктов.

5. Чтобы уменьшить объем переносимого груза, замените хлеб сухарями, а фрукты – сухофруктами. И заранее договоритесь со спутниками, чтобы распределить все необходимое равномерно между всеми участниками похода.