Как мы знаем, легко перепутать то, что хочется, и то, что есть на самом деле. Куча людей так и делает, есть даже различные теории, которые всё это объясняют. Таким образом, это всё влияет на чувство интуиции. В то же время, желания высвобождают определенные энергии, которые могут качнуть весы так, что реальность подстроится именно под ожидания. На том же принципе работают самоисполняющиеся пророчества. Реальность часто не против того, чтобы подстроиться под вас, важно лишь знать точку приложения сил. С третьей стороны, через желания тоже может проявиться интуиция: может оказаться, что вам что-то делать лениво, и это правда не надо делать (приведёт к плохим или просто неинтересным последствиям). Или наоборот сделать захочется — и так и надо было.

Заведите дневник своих хотений. Мы уже начинали это делать на пятом уроке, но сейчас более подробно. Захотели сексуально кого-то — запишите, отметьте так же, что вам казалось и что в итоге произошло. Захотели что-то конкретное съесть — отметьте. Захотели кого-то избить — отметьте. В конце дня постарайтесь вспоминать, что вам сегодня хотелось. Кстати даже простое отмечание, выписывание может немного облегчить тяготы от неисполненности вашего желания.

Помните о том, что часть желаний нас учили подавлять в себе. Я не говорю о том, что ничего подавлять не надо (может конкретно вам лучше подавлять что-то конкретное, а может и нет), я говорю о том, что проявления подобных желаний стоит в себе отмечать. Даже желания пошевелиться имеет смысл отмечать, как учит нас дзенская медитация. На всякий случай: подавлять в себе какие-то желания, которые вы всё равно не собирались, тоже не надо. Мы тренируем осознанность своих желаний.

Некоторые желания есть наши изначальные желания, наше предназначение. Некоторые же созданы болью, унижением, утратами. Некоторые призваны нами же заместить то, чего у нас нет. Некоторые желания это убеждения типа «Надо делать так» (можно спросить себя: а что было бы иначе?). Некоторые желания это протест против зла. Они бывают довольно разнообразные. Слышал даже о людях, которые хотят что-то хотеть или которые хотят избавиться ото всех желаний. Есть желания типа помощи другим не в ущерб себе. Есть желания типа помощи себе не в ущерб другим.

Поговаривают, что в патриархальной культуре женщин учат не чувствовать своих желаний. Мужчин в такой ситуации учат не чувствовать своих эмоций: иначе им будет жалко женщин. Даже более того: их учат не чувствовать того, чего они не хотят. В итоге это просто создает основу для общей неудовлетворенности и управления, как теми, так и другими.

Помимо перечисленного, хорошо бы прояснить ваш личный смысл вашей жизни, высшее предназначение, если оно у вас есть (кто на самом деле знает?). Проделайте вот это упражнение: http://www.klub2k.ru/blog/2014-04-22-395

Результатом будет примерное выяснение ваших глобальных жизненных целей. И отсев некоторых ложных целей. Ложные цели более других способствуют ложному чувству интуиции. Если считать, что есть высшее предназначение, то интуиция это (в частности) чувствование способа правильно приложить свои силы. Я вот считаю, что оно у меня есть и кое в чем я преуспеваю с ним. 

Для выясненного смысла жизни (хотя бы и примерного) запишите способы, которыми вы добиваетесь или собираетесь добиваться этих целей. Это промежуточные цели. Не знаете, как добиваться (такое бывает в нашем недоудовлетворенном обществе) — сейчас это неважно. Можете пофантазировать, каких чудесных или магических событий вы бы хотели, чтобы ваши мечты наконец исполнились.

Таким образом, мы проясняем свои глобальные цели, свои сиюминутные хотения и то, что в промежутке: средства для достижения, промежуточные цели. Напоследок пофантазируйте, какие ложные цели (навязанные либо противоречащие остальным) у вас, кого-то другого или других могли бы быть (отдельно по вам, по отдельным другим и по группам и массам других). С этим упражнением, если решите его прервать на время (или навсегда), проделайте практику выведения внимания из пространства своего ума в момент здесь и сейчас:

1) Найдите в окружающей обстановке 50 предметов (можете считать)

2) Если вы в комнате, то найдите последовательно какие-нибудь точки в центре пола, потолка и стен (всего 6), а также по точке на соприкосновении каждых двух стен, каждой стены и пола, каждой стены и потолка (всего 12), а также по точке, где сходятся две стены и пол или потолок (всего 8 точек).

3) Представьте 5 приятных вещей или событий

4) Потрогайте 10 предметов рядом с собой

На этом на сегодня всё. Продолжайте временами делать технику телесной осознанности из первого урока (временами экспериментируйте с разными областями тела). При наличии свободного времени доделайте упражнения с эмоциональной осознанностью из четвертого урока.

Если вам интересно получать информацию о практиках данного автора и родственных им, читать интересные книги о психике и методах работы с ней, вступайте в нашу группу ВКонтакте:

http://vk.com/club67630117