Статья будет про биоэнергетику и работу с телом. Опыт работы и наработки скептичного человека - сразу предупреждаю! Думаю, именно такой опыт ценен. Незачем привлекать дополнительные теории для объяснения того, что и так работает на простых, понятных и наблюдаемых всеми принципах. Эзотерики практически не будет: чакры, что есть в названии, сейчас активно исследуются настоящими академическими учёными (даже не только сумасшедшими, покинувшими государственные институты, а вполне в институтах и университетах изучают экспериментально на сотнях добровольцев (не все же интерпретации мира от восточных мистиков буквально верны), что можно сделать с помощью чакр, а чего нельзя - об этом пока читал мало, но упоминания находил, потом наверно в блоге напишу то, что академисты успели проверить: старательно отсею лже-учёных от академистов), так что как бы не совсем уже эзотерика.

Несколько слов об опыте именно в этой области: телесные зажимы, работа с чакрами. Я полгода работал по биоэнергетике, поднял свои отношения с девочками до уровня получше, чем был (собственно именно такая мотивация у меня для того и была: чёрт-те-что с этим творилось). Учился я у Василия Городецкого (который, насколько я понял, учился у Артура Разумова, потому что очень похоже на его материалы с семинаров "Животный магнетизм", - обоих людей можете загуглить и легко найти). Достиг некого личного потолка в практике: у наставника результаты были всё же получше, это объяснялось тем, что он проработал энергетические зажимы в теле. Потом года два думал, как же мне прорабатывать блоки в теле, мешающие хорошей работе чакр, искал методы, в том числе в книжках. Потом наконец нашел несколько рекомендаций по телесным блокам, а потом выработал свои.

Свои методы мне понравились намного лучше, чем тибетские (представлять в чакре распускающийся цветок с лучами любви из него) или китайские (представлять сначала какую-то реку с деревом на берегу, потом переходить к визуализации какого-то сине-зелёного огня, который сжигал бы эти блоки - да-да, чтоб горели они синем пламенем!). Поизучав принципы биоэнергетики, я понял для себя, что мои методы всё равно должны и будут работать. Так в чём же у меня была идея?

Идея в том, чтобы входить в контакт с чем-то и обрывать его - учиться способности свободно и легко контактировать и не контактировать с чем-то. Собственно, на таком же принципе отчасти происходит обучение и исследование чего-либо. Пока что принцип работал в большом количестве примеров (ниже о них несколько слов), когда есть какие-то умственные преграды в чём-то. Например, если накапливается усталость от какого-то занятия. Эта штука, очевидно, и внимание тренирует.

Пример применения такого принципа описан например вот в этой статье про проработку убеждений. Это же упражнение по сути можно применять и для разблокировки работы чакр.

Ещё один пример: воображаемая тренировка. Там входят в контакт даже не с самим предметом тренировки, а с его образом. Прорабатываешь, продумываешь, моделируешь эффективные движения в воображении: потом проще применить на практике.

Можно любое телесное упражнение делать так: сделал его - отметил свои телесные ощущения, возникавшие во время работы. А хорошо бы еще и образы, мысли, эмоции, настроения, ощущения, чувства, хотения итд. Но уже необязательно - это если в теле было мало всего или вспоминать легко, эффект просто может ускориться. Например, если нужно убрать свою скованность, неуверенность, закомплексованность во время секса.

Кстати от физкультуры так можно негативные эффекты прорабатывать, хотя бы частично. Там же всякие боли и зажимы легко остаются (как говаривал Шварценеггер, "Мышца качается, только если преодолевать боль во время упражнения"). Регенерация ускорится чуток. Ну, про регенерацию тканей я однажды поговорю ещё. Я несколько раз пробовал следующее: намеренно ушибал ногу об скамейку или стул, а потом прикладывал ушибленное место к ушибившему месту (на скамейке или стуле) снова и снова. Постепенно начинало распирать веселье, поле чего ушиб не болел. Были даже случаи, когда я проверял, какое из лёгких ранений (типа комариных укусов) заживёт быстрее: то, с которым ничего не делал, или то, на котором применил практику, основанной на том же принципе. Откуда я эти методы знаю - из разных современных направлений, они развиваются нынче динамично, делятся идеями.

Так растёт некая осознанность в занятиях чем-то (когда вспоминаешь, что за ощущения были), это метод само-исследования. А если вы можете сделать раз 5-10 за день какое-то упражнение - и после каждого раза отмечать, что было в теле, то тут уже начинается довольно интенсивная проработка своих блоков и болячек. Словом, рекомендую: повторы и отмечание происходивших ощущений. Работа над ошибками, улучшение эффективности, исследование.

Вот примерные рекомендации (а по ссылке выше даже были конкретные). Тут можно придумывать различные варианты этого дела - и экспериментировать. Я сам немного от именно чакр отошёл: сейчас больше с намерениями работаю, интересные вещи обнаруживаю.

Если вам интересно получать информацию о практиках данного автора и родственных им, читать интересные книги о психике и методах работы с ней, вступайте в мою группу ВКонтакте:

http://vk.com/club67630117