В современной жизни, чтобы успевать за ее высоким темпом и изменениями, нам требуются большое количество ресурсов, энергии, вдохновения, поддержки. Все это нужно, чтобы достигать результата, чувствовать себя в русле жизни и в гармонии с собой. Бывает, мы ищем это во внешнем мире, от людей, от вещей, от событий. Но есть и ключи к возможностям обретать эти ресурсы самостоятельно, проводя в быту простые практики. Об одном из таких ключей эта статья.

Это – благодарность. Что может быть проще и очевиднее? Однако, мы часто забываем о ней. А самое главное мы забываем о благодарности основному персонажу нашей жизни – себе. В детстве нас учили, что правильно и важно б ... Читать дальше »

Последнее время самым ключевым словом для меня стало «исследование». А ключевым действием – реализация его в жизни.
Пришло оно ко мне во время ознакомления с тем, как зарождалась контактная импровизация. Глядя на то, как первопроходцы постепенно создавали новый для мира инструмент самопознания через танец и движение, я обнаружил, что их ключевой силой – является исследование. Исследование себя, своих реакций, взаимодействия с партнёрами. В результате на свет появилась потрясающая практика. Всё, что они делали – сплошной эксперимент, постоянное присутствие здесь и сейчас.  ... Читать дальше »

Сейчас стало модно заниматься различными духовными, 
медитативными и очищающими практиками. Есть четкий тренд на просветление и чистоту сознания. Каких только методов и способов не придумано! Вот и мне захотелось добавить в этот список одну очень мощную, по моему опыту, практику. Она очень проста.

Инструкция :
1. Займите удобное положение
2. Расслабьте ум и плавно наполните грудь воздухом
3. Возьмите в руку пачку больших мусорных пакетов и садовые перчатки
4. Отправляйтесь в любой ближайший лес, ... Читать дальше »

С самого детства каждый из нас слышал следующий завет предков: мужчина за свою жизнь должен посадить дерево, построить дом и вырастить сына. Как и многое другое, мы воспринимаем это послание буквально, мол, бери семена и лопату, молоток и гвозди и можешь ставить галочки в списке выполненных целей.
Однако не все так просто. Предлагаю рассмотреть завет предков с точки зрения метафоры и архетипического смысла. 

Начнем с дерева. Что оно символизирует?
Во-первых, рост. Оно всегда растет, причем в очень ... Читать дальше »

Всё чаще и чаще замечаю в своей разговорной речи, а так же у своих друзей и знакомых слово-паразит «давай». Вот почему то именно «паразитом» захотелось его назвать. И в этой статье я намереваюсь приоткрыть эту тему.

Как правило, употребляется оно как паразит именно в конце разговора, особенно телефонного: «Ну, всё, давай» - «Давай, давай». Может, конечно, я ошибаюсь, и это не является массовой тенденцией, но для тех, кто замечает это слово при окончании общения у себ ... Читать дальше »