Что такое осознанный сон, правда и вымыслы мы уже говорили в статье  ранее. А сейчас представляю вашему вниманию 5 лучших способов попасть в осознанный сон:

1.Частые  проверки на реальность.

Каждый день проверяйте себя на реальность, осмотритесь вокруг прямо сейчас  и поставьте под сомнение реальность, а может вы сейчас спите и то что с вами происходит сон. Поскольку когда мы во сне, мы не можем отличить сон это реальность.

Делайте проверки часто, чем чаще вы делаете проверки на реальность, тем лучше. Еще можно немного изменить способ попадать в осознанный сон, например, когда вы ведете любую дверь, то делайте проверку на реальность. Введите это в привычку, и у вас будут очень часто появляться осознанные сны.

2. Каждодневное нахождение в осознанности.

Это очень тяжелая практика, но ... Читать дальше »