Кое-что надо делать регулярно, а насчет чего-то временами ничего не делать. Если вы делаете что-то регулярно и не допускаете в мыслях даже возможности, что так делать необязательно, то чем вы отличаетесь от робота? Я шучу конечно, но налицо факт вашей запрограммированности по данному вопросу. Робот при сталкивании с некоторыми новыми обстоятельствами жизни, будет делать что-то очень не так.

Со вселенной стоит вести себя, не только атакуя, когда надо, но и не атакуя, когда не надо. Важна гармония. Тут решают как интуиция, так и обычное понимание сути дела. Второе может быть не всегда (иначе совсем неинтересно жить), а вот первую мы в теории могли бы развить до приемлемого уровня.

Запрограммированные люди это конечно не роботы, но они выместят на окружающих весь негатив, если у них не получается выполнить ту задачу-программу. И сами его хорошенько прочувствуют, что может не только понизить настроение, но и подорвать здоровье. Я несколько подробнее раскрыл возможные причины запрограммированности и привел жизненные примеры в отдельной статье: http://www.klub2k.ru/blog/2014-03-18-362

Некоторые привычки забирают у нас время. Есть минимум два вида привычек: которые нужны для дела и которые нужны для удовольствия.

Допустим, курение. Кому-то доставляет удовольствие,кому-то нет. Почему циркулирует слух, будто женщине сложнее бросить курить? Есть подозрение, что дело в известной рекламе. Когда табачные компании искали новые рынки сбыта, они запустили рекламу, что курящая женщина это признак ее независимости. Я очень сочувствую женскому стремлению к независимости (признаю, что может и зря, но такова моя текущая позиция - она мне позволяет эффективнее жить, имея те цели, которые имею). Конечно, не все они стремятся к этому, кто бы спорил. Но есть те, кто уже очень устал от зависимого положения или от иллюзии такового. Считая, будто им важно демонстрировать своё превосходство в их физической или умственной борьбе с остальными, им уже очень сложно бросить курить! Думаю, почти любой вид медитации, выполняемый достаточно много, помог бы им.

Это был пример вредной привычки, нужной для дела. Также курение может быть нужным для удовольствия. Не вижу никаких причин в таком случае бросать курить (соображения о раке лёгких ниже). Зачем ещё мы тут живём, в конце концов? Даже духовные практики в основном используются для увеличения собственного удовольствия (понятно, например, что, помогая другому увеличить его удовольствие, ты можешь увеличить его себе): посредством увеличения способностей или поднятием настроения. Хотя некоторые используются для зомбирования - так тоже бывает (обычно для этого еще нужна живущая вместе группа, но даже этого мало).

Если кто-то творит глупые или злые поступки, то обычно (если не вообще всегда) он творит их не для удовольствия, а для дела. Низкосортные удовольствия типа помыкания ближним ему нужны для борьбы с воспоминаниями. Или чтобы в следующей жизни оправдывать свои глупость и злость тем, что мир глуп и злобен (“Вспомните того глупого/злого человека сто лет назад! Вот видите?!”). Аналогично и с наркоманией.

В то же время не считаю, что все привычки, нужные для дела, вредны. Регулярные упражнения в чем-то часто полезны. Просто я вовсе не считаю удовольствия чем-то вредным. Их очень здорово получать, просто их надо получать не для чего-то, а ради них самих. Так формируется зависимость.

Еще нечто бывает полезным для того, чтобы время провести с удовольствием. Заглянул я в мае 2013 года на международный конгресс праноедов: послушать, что они говорят. Девочка из России рассказывала, что она теперь пьет литр жидкости примерно 3-4 дня и ничего не ест. Рядом с друзьями даже неудобно. И спит теперь всего 2 часа в сутки. И много энергии. И, говорила, не знает, чем себя занять теперь (учитывая, что зарплата довольно сильно нужна в первую очередь для еды). К концу конгресса она даже придумала (видимо, и на конгресс пошла, чтобы время занять). Так что времени бывает даже чересчур много. Как и денег, но это совсем другая история...

Ряд хронических заболеваний возникают в результате привычек для дела. Скажем, чтобы чаще доказывать свою независимость, вам нужно чаще курить. Итог: курите вы много. вам нужны развитые легкие, чтобы успевать получить и много кислорода. Организм стимулирует рост легких. Рост клеток. Итог - опухоль. Такие примеры вы можете найти в практике “Германской Новой Медицины”, “Исцеления Воспоминанием” и в ряде других. Впрочем, мне самому бы хотелось проверить подобные теории на своей практике. Я - практикующий психотерапевт, записывайтесь на прием: http://vk.com/id1129455

Точно так же у вас может не быть сил на что-то, потому что они расходуются на что-то другое. Ситуация похожа на ситуацию с противоречащими целями: http://www.klub2k.ru/blog/2014-03-10-355

Если у вас нет сил на какое-то занятие, есть две возможности: 1) вы на самом деле хотите заняться и считаете полезным своим разумом (который у многих может быть закрыт, но знает похоже всё правильно) чем-то другим, 2) вы запрограммированы хотеть и считать полезным своим автоматичным умом (который часто и забивает ваш разум) что-то другое. В даосизме одним из качеств просветленного считается спонтанность. Я бы сформулировал такой принцип: спонтанность и регулярная психотерапия - это эффективный способ жить (по крайней мере, для меня). В принципе, в даосизме просветленность как раз и означает более-менее состояние ума, в котором живется эффективно.

Эта статья была написана, чтобы подробнее разобрать различные мифы о регулярности, а также прояснить эту тему. Надеюсь, она вам понравилась и вы сочли ее полезной. Если же вы хотите разобраться с темой нехватки времени, я написал статью про практику для этого: http://www.klub2k.ru/blog/2014-03-07-353

Если вам интересно получать информацию о практиках данного автора и родственных им, читать интересные книги о психике и методах работы с ней, вступайте в нашу группу ВКонтакте:

http://vk.com/club67630117