Вчера ехала с аэробики удовлетворенная и довольная собой. Гордая мысль о том, что "я это сделала" так и крутилась в голове. А кто "это сделал"? и что "это сделал"? Пустота... Вдруг возникла мысль "не думай об этом, следи за дыханием" и тут же я автоматически следую за дыханием... А потом "кто это следит?"... А потом "нужно записать все"... 

Так и происходит в голове "стиральная машина"... То там мысли, то здесь, всё верю в них и эмоции, которые они несут... А то что это Лила, каждый день забываю... Так и происходит заблуждение! Попробуйте понаблюдать за вашими мыслями, вы будите удивлены, я вас уверяю в этом. :-)

... Читать дальше »

Есть такая тема: сравнение себя с другим. И даже еще более популярная: ситуации, когда другой является источником твоих неудач, психозов и так далее. Разберу-ка я ее. Тем более, что она имеет прикладное значение в психотерапии.

Есть одна популярная теория: все мы когда-то давно были (и есть сейчас в каком-то смысле) частями одной бесконечной самоосознающей сущности (которую некоторые называют словами “Бог”, “Адибудда” и другими). Просто ей пришла на ум идея разделиться на части (и играть с самой собой в шахматы), осознающие отдельно друг от друга. Не буду развивать эту теорию в этой статье дальше, а только скажу, что из нее понятно, почему у нас столько общего в устройстве ... Читать дальше »