 Утром и вечером – медитация, а днем – добрые дела.
Сатья Саи Баба.
Пусть практика медитации от этого Учителя поможет вам раскрыть свои лучшие стороны
Джьети-медитация
Поставьте перед собой зажженную свечу, сядьте перед ней на пол в позе лотоса или какой-либо другой удобной позе. Внимательно смотрите на пламя в течении некоторого времени. Затем, закрыв глаза, мысленно представьте пламя и перенесите его внутрь себя в межбровье. Далее опускайте пламя в свое духовное сердце,
...
Читать дальше »
| |
