Главная » 2014 » Март » 25
 
 
-Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Когда почувствуете, что нужно выдохнуть, выдохните...
Я обвела внутренним взглядом каждого участника, сидящего в кругу. Когда почувствовала что все выдохнули, я продолжила:
- Теперь сосредоточьте свое внимание на дыхании. Почувствуйте, как воздух входит в ваши ноздри и выходит, на вдохе в ... Читать дальше »
Категория: Заметки Ангел-А | Просмотров: 992 | Добавил: Ангел-А | Дата: 25.03.2014 | Комментарии (0)

Вверх